懷孕了菠蘿蜜可以吃嗎（懷孕初期可以吃菠蘿嗎）

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1、 懷孕初期可以吃菠蘿，菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。特別是菠蘿中含有菠蘿酶，能及時(shí)分解蛋白質(zhì)，改善人體血液循環(huán)，消除孕期炎癥和水腫。經(jīng)常食用菠蘿還有健胃的作用。

2、 但是，一定要注意飲食要適量，不能過(guò)量。對(duì)于容易過(guò)敏的孕婦，我們需要謹(jǐn)慎食用，以免造成不良情況。同時(shí)，平時(shí)要注意飲食的多樣化，避免過(guò)度單一，多吃雞蛋、奶制品和富含葉酸的食物。

3、 還要注意避免疲勞，以免過(guò)度勞累，引起先兆流產(chǎn)。

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