孕婦可以吃益生菌嗎知乎（孕婦可以吃益生菌嗎）

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1、 孕婦可以吃益生菌，但要注意不要過(guò)量。益生菌對(duì)孕婦的好處如下：

2、 一、益生菌進(jìn)入孕婦腸道后能產(chǎn)生大量消化酶，能將吃進(jìn)去的食物分解成大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)消化吸收，加速孕婦新陳代謝。

3、 第二，益生菌可以提供很多營(yíng)養(yǎng)素，如維生素、煙酸、泛酸等。

4、 第三，維持腸道菌群環(huán)境，益生菌可以抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，還可以清除體內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生的毒素。

5、 第四，益生菌可以提高孕婦的免疫力，因?yàn)槟c道內(nèi)存在很多人體免疫細(xì)胞，腸道異常時(shí)會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。益生菌進(jìn)入腸道能形成保護(hù)屏障，不會(huì)讓有害細(xì)菌滋生。

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