導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃什么頭發(fā)長得快一個月,吃什么頭發(fā)長得快很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、疾病分析:
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃什么頭發(fā)長得快一個月,吃什么頭發(fā)長得快很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、疾病分析:要想頭發(fā)長得快,營養(yǎng)一定要跟上,多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如肉類或魚類。
2、適當服用維生素C和B族維生素,平時多吃水果蔬菜。
3、還可以吃一些含鐵的食物,如菠菜、黑芝麻、核桃等。
4、 建議中藥配合食療,效果會更好。
5、因為生發(fā)需要氣血充足,所以建議吃能滋陰補血的藥物,如六味地黃丸、杞菊地黃丸等。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 吃什么頭發(fā)長得快
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