大人肚脹怎么辦（大人肚子脹氣如何快速消除）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，大人肚脹怎么辦，大人肚子脹氣如何快速消除很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、's病情分析：出現(xiàn)脹氣，與消化不良和胃腸蠕動(dòng)不良有關(guān)。

2、首先可以吃一些健胃消食片，促進(jìn)消化。

3、也可以雙手搓熱，放在腹部順時(shí)針按摩。

4、不要吃生冷、辛辣、刺激性、產(chǎn)氣的食物，如豆類(lèi)、牛奶等。

5、吃一些清淡易消化的食物，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)進(jìn)行戶外體育鍛煉。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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