導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,孕婦便秘吃什么最有效,孕婦便秘吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、便秘是懷孕的正
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,孕婦便秘吃什么最有效,孕婦便秘吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、便秘是懷孕的正常表現(xiàn),造成便秘的因素是飲食結(jié)構(gòu)不合理,胃動(dòng)力不足,導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)緩慢。
2、建議少吃,避免暴飲暴食,尤其是控制主食的攝入,多吃粗纖維的水果和蔬菜,如芹菜、山藥、紅薯、香蕉、火龍果等。
3、可以適量喝溫?zé)岬姆涿鬯兄跐?rùn)滑腸道,促進(jìn)排便。
4、日常生活中可以適當(dāng)多做運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),利于生產(chǎn)。
5、如果癥狀不能及時(shí)緩解,必要時(shí)可以使用開塞露。
6、建議及時(shí)去醫(yī)院查清楚病因。
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標(biāo)簽: 孕婦便秘吃什么
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