導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，血糖高可以吃橙子嗎?能吃幾個(gè)，血糖高可以吃橙子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、高血
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，血糖高可以吃橙子嗎?能吃幾個(gè)，血糖高可以吃橙子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 高血糖患者可以吃橘子，橘子的含糖量在10%左右，對(duì)于高血糖患者來(lái)說(shuō)是比較好的選擇。
2、 橙子含有豐富的水分、纖維素和大量的維生素c，水分可以為高血糖患者補(bǔ)充體液，大量的纖維素可以幫助高血糖患者促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加飽腹感。橙子中的維生素C對(duì)高血糖患者也有抗氧化和護(hù)膚作用。對(duì)于高血糖患者，通常建議每天攝入200-250g左右的水果。血糖穩(wěn)定時(shí)建議選擇含糖量在10%左右的水果，如橙子、蘋果、梨、柚子、草莓、櫻桃等。吃的時(shí)候可以選擇在兩餐之間少量食用，避免對(duì)血糖波動(dòng)的影響。
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標(biāo)簽： 血糖高可以吃橙子嗎
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