奶茶喝多了有什么危害和禁忌（奶茶喝多了有什么危害）

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奶茶是市面上常見(jiàn)的飲料，很受歡迎，但大部分奶茶都含有大量的糖、咖啡因、脂肪，有的還可能含有防腐劑。一般來(lái)說(shuō)，少量食用不會(huì)有明顯的不良影響，但如果長(zhǎng)期大量食用，會(huì)對(duì)人體健康造成一定的危害：

1.興奮神經(jīng)：因?yàn)榇蟛糠帜滩瓒己锌Х纫?、茶葉等。長(zhǎng)期大量飲酒可能誘發(fā)神經(jīng)興奮，引起失眠，影響睡眠質(zhì)量。還可能引起焦慮、耳鳴、心悸等神經(jīng)癥狀；

2.肥胖：由于奶茶一般含有大量的糖和脂肪，長(zhǎng)期大量食用可導(dǎo)致人體能量攝入增加，出現(xiàn)肥胖；

3.增加疾病風(fēng)險(xiǎn)：因?yàn)榇蟛糠帜滩韬休^多的添加劑、糖分、脂肪等?？赡軙?huì)增加心血管疾病、代謝性疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。適用于年老體弱或患有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病的人群。并可能使患有慢性病的患者病情加重，如血糖升高。過(guò)量飲酒還可能引起胃部不適、惡心、嘔吐、胃酸倒流等癥狀。還會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

另外，由于奶茶有一定的利尿作用，如果長(zhǎng)期大量服用，會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多，還可能造成鈣的流失。建議盡量控制或避免飲酒。

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