導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高嘌呤的食物有哪些一覽表，高嘌呤的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！相信很多人
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高嘌呤的食物有哪些一覽表，高嘌呤的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
相信很多人都知道高尿酸或痛風(fēng)患者應(yīng)該以嘌呤含量低的食物為主，嚴格避免嘌呤含量高的食物，但是高嘌呤的食物有哪些？
含有微量嘌呤的食物：蘇打餅干、黃油、零食、各種水果、干果、糖、雞蛋、牛奶、軟飲料、茶、咖啡、巧克力、花生醬和果醬。
急性發(fā)作時應(yīng)盡量選擇嘌呤含量低的食物?；颊咭嗪人?，每天至少1500ml。
當(dāng)食物攝入量減少時，就要攝入其他富含碳水化合物的液體，如糖水、蜂蜜等，防止脂肪代謝加速，引起痛風(fēng)急性發(fā)作。
高嘌呤的食物有哪些？
1.動物內(nèi)臟
鴨肝、雞肝、豬肝、牛肝、鴨腸、豬腸、鴨血、牛肚、豬肚、豬肺、雞血等常見動物內(nèi)臟食物。
2.肉
肉湯，燉肉，肉汁和肉餡，包括各種動物物種的肉，含有更多的嘌呤成分。水煮或燉肉的嘌呤含量會大大降低。
3.水產(chǎn)品
鰱魚、沙丁魚、白鯧魚、白帶、鰻魚、烏魚、螃蟹、龍蝦、貝殼等市場和飯店里經(jīng)常能見到的水產(chǎn)食品。
4.豆制品
大豆、扁豆、豌豆、四季豆、豆芽、豆類、豆腐、豆干、豆?jié){等我們生活中常見的豆類和豆制品。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 高嘌呤的食物有哪些
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