導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期可以運動嗎比如慢跑40分鐘，經(jīng)期可以運動嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期可
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期可以運動嗎比如慢跑40分鐘，經(jīng)期可以運動嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)期可以適當(dāng)運動，比如散步也是一種運動。
2、但不適合相對劇烈的運動。
3、首先，經(jīng)期身體抵抗力比較低，要注意保健。
4、經(jīng)期身體衛(wèi)生的原則一般是保暖，休息，不要勞累，不要熬夜，保持外陰清潔，盡量不吃生冷飲食。
5、其次，運動的目的是為了鍛煉，經(jīng)期陰道會有間歇性的血流。
6、從健康角度來說，不適合劇烈運動，達(dá)不到鍛煉的目的。
7、有時可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，如月經(jīng)過多。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 經(jīng)期可以運動嗎
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！