導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腎虛吃什么水果能補腎,腎虛吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、中醫(yī)說黑色入腎
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腎虛吃什么水果能補腎,腎虛吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 中醫(yī)說黑色入腎,顏色越深營養(yǎng)價值越高,越容易入腎補腎。
2、板栗,常見水果,性甘溫,入脾腎經(jīng),能養(yǎng)胃健脾,補腎壯腰,活血化淤。
3、栗子有補腎的作用,含有大量的不飽和脂肪酸,可以抗骨質(zhì)疏松。
4、除了栗子,我們常用的黑豆可以入腎補腎,因為黑豆的黑皮和肉都是清透的,可以補益肝腎,尤其是蒸熟后加少許鹽,有補腎、烏須、白發(fā)的作用。
5、黑芝麻除了黑豆,就是烏發(fā)白,補腎,有補腎,潤腸通便的作用。
6、荔枝性溫,味甘,性溫,歸脾腎經(jīng)。
7、具有溫補腎陽、益精血、益氣的作用。
8、另外,龍眼肉也是養(yǎng)血補腎的。
9、荔枝、龍眼肉性溫,吃后注意不要太上火。
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標簽: 腎虛吃什么水果
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