導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，獻(xiàn)血后吃什么食物最好，獻(xiàn)血以后吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：貧
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，獻(xiàn)血后吃什么食物最好，獻(xiàn)血以后吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：貧血人群少量獻(xiàn)血對自身無害，但可促進(jìn)骨髓代償性造血，一般在短時間內(nèi)恢復(fù)較快。
2、獻(xiàn)血后要求多喝水，補(bǔ)充血容量。
3、飲食以清淡易消化的食物為主，多吃新鮮水果和蔬菜，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等。
4、不宜吃肥肉。
5、此外，可以多吃富含鐵的食物，如菠菜、黑木耳、大棗、牛肉等。
6、動物內(nèi)臟中的鐵含量也很豐富，但不宜多吃。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 獻(xiàn)血以后吃什么好
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