每天晚上按摩腳心有什么好處（按摩腳心有什么好處）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，每天晚上按摩腳心有什么好處，按摩腳心有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 腳底有60多個(gè)穴位，人體內(nèi)臟在腳底有反射區(qū)。

2、足部按摩可以疏通體內(nèi)經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)新陳代謝，協(xié)調(diào)臟腑關(guān)系。

3、涌泉穴是腎經(jīng)的重要穴位。

4、按摩足部涌泉穴，可以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，改善腎臟的功能，加強(qiáng)保健，使人精力充沛。

5、按摩腳底可以有效改善血液循環(huán)，提高腳底溫度，減輕心臟負(fù)荷，對(duì)手腳冰涼的人有很好的改善作用。

6、此外，還能促進(jìn)新陳代謝，加速乳酸等代謝產(chǎn)物的排出，緩解肌肉酸痛的癥狀。

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