導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，南瓜子仁的營養(yǎng)價(jià)值與功效，瓜子仁的營養(yǎng)價(jià)值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，南瓜子仁的營養(yǎng)價(jià)值與功效，瓜子仁的營養(yǎng)價(jià)值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：瓜子主要指葵花籽。
2、瓜子的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有大量的脂肪酸、蛋白質(zhì)、鈣離子、鉀離子等微量元素，以及多種維生素B、E.適量吃一些瓜子，可以有效吸收維生素E，對抗自由基，延緩皮膚衰老，預(yù)防心腦血管疾病的概率。
3、瓜子中的脂肪酸含量很高，主要是不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇含量，起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 瓜子仁的營養(yǎng)價(jià)值與功效
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