導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,兒童睡覺打呼嚕是什么原因造成的,睡覺打呼嚕怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、打
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,兒童睡覺打呼嚕是什么原因造成的,睡覺打呼嚕怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、打鼾多見于肥胖的中年人。
2、一旦睡著,鼾聲如雷,經常被同床吵醒。
3、1.肥胖者要節(jié)食和運動減肥;2、睡姿一般選擇側臥位,右側位最佳。
4、不要睡軟床,枕頭不宜過高15-30度左右;3、戒煙戒酒,禁食辛辣食物;4、睡前盡量不要吃藥,比如鎮(zhèn)靜安眠藥;5.盡早對鼻部疾病進行矯正治療;6.堅持體育鍛煉,增強體質。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 睡覺打呼嚕怎么辦
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