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山竹一天最多吃幾個（山竹水果吃有什么功效）

2023-03-31 23:02:44 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，山竹一天最多吃幾個，山竹水果吃有什么功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，山竹一天最多吃幾個，山竹水果吃有什么功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：山竹是一種營養(yǎng)價值豐富的水果。

2、從中醫(yī)的角度來說，可以清熱利濕，涼血解毒，潤燥止咳，對咽喉腫痛有很好的輔助治療作用。

3、從營養(yǎng)的角度來說，山竹富含果酸、果糖和纖維素，還有大量的不飽和脂肪酸。

4、攝入后不僅能促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘，增加飽腹感，還能減少體內(nèi)脂肪的合成，從而達(dá)到減肥的效果。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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