導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小月子期間可以吃什么水果，月子期間可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！產(chǎn)后可
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小月子期間可以吃什么水果，月子期間可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
產(chǎn)后可以在坐月子期間吃水果，補(bǔ)充產(chǎn)婦體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)和纖維素，以及多種維生素和礦物質(zhì)，緩解便秘。你經(jīng)常吃的水果有以下幾種：
1.葡萄性溫，有補(bǔ)氣生津、健脾強(qiáng)筋、利尿的作用。葡萄含鐵比較高，對(duì)產(chǎn)后貧血也很有效。
2.龍眼也叫龍眼，是一種營(yíng)養(yǎng)極其豐富的水果，具有補(bǔ)血健脾的作用。身體虛弱的人吃新鮮的桂圓非常好。
3、紅棗也有補(bǔ)血的功效，還可以喝粥。
4.香蕉可以潤(rùn)腸通便，補(bǔ)充體內(nèi)纖維素，清熱解毒，潤(rùn)腸通便，但香蕉屬于寒性水果，可以少量食用。
5、榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，也是一種溫性食物，有活血散寒、緩解腹痛的作用。
另外，山楂有活血化瘀的作用，蘋果是一種扁平的水果，坐月子期間完全可以吃。木瓜有吸奶的作用，也有豐乳的作用。吃了之后可以增奶。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 月子期間可以吃什么水果
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！