導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃什么水果降血壓最好,吃什么水果降血壓很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、對于高血壓患
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃什么水果降血壓最好,吃什么水果降血壓很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、對于高血壓患者,建議低鹽低脂飲食。
2、同時也建議糾正不良的生活習(xí)慣,比如戒煙戒酒。
3、對于超重患者,也建議減肥。
4、任何水果都適合高血壓患者食用。
5、既能補充維生素,又能補充纖維素。
6、水果有利于清理血管中的脂質(zhì),清理腸道。
7、特別推薦富含鉀的水果,包括橘子、橙子、香蕉等,因為過多的鉀鹽可以緩解體內(nèi)嚴(yán)重的鈉水潴留,糾正內(nèi)環(huán)境的平衡,有利于血壓和心率的穩(wěn)定。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 吃什么水果降血壓
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