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冬天怎么預(yù)防皮膚干裂(如何預(yù)防冬季皮膚瘙癢)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,冬天怎么預(yù)防皮膚干裂,如何預(yù)防冬季皮膚瘙癢很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!每年冬季天氣

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,冬天怎么預(yù)防皮膚干裂,如何預(yù)防冬季皮膚瘙癢很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

每年冬季天氣寒冷干燥,是皮膚瘙癢的高發(fā)季節(jié),尤其是中老年患者。很多老年人,晚上脫衣服睡覺的時候,皮膚會癢,越癢越撓,越撓越癢,直到皮膚被撓破或者疼痛,稍微不癢就可以睡覺了。這是因為在夏天,人體皮脂腺非?;钴S,毛孔完全張開。隨著汗液的大量排出,皮脂腺分泌物也被帶到皮膚表面,滋養(yǎng)皮膚。冬天,隨著氣溫的降低,這些腺體的活性降低,皮膚因為缺乏保濕營養(yǎng)而變得干燥。尤其是老年人,皮脂腺和汗腺萎縮,皮膚供血減少,皮膚得不到滋潤。因此,皮膚干燥發(fā)癢,容易受到各種外界因素的刺激。其次,冬季氣溫下降,濕度降低,人的皮膚失水增多,使得老年人的皮膚更加干燥。此外,過于頻繁地洗熱水澡,使用強堿性的肥皂,用刺激性強的沐浴露洗澡,甚至用毛巾用力摩擦皮膚,都會造成皮膚水分的流失和油脂的減少。那么冬天穿毛織品或者化纖內(nèi)衣也會因為靜電作用誘發(fā)皮膚瘙癢。很多人以為冬天皮膚癢是衛(wèi)生習(xí)慣不好造成的,就想盡辦法用藥皂和清潔液去擦。其實這種做法是不對的。這樣做不僅會磨掉皮膚表面的天然油層,還會刺激角質(zhì)基層,使皮膚更粗糙,剝落更多的頭皮屑,失去水分和油脂,瘙癢更嚴重。針對以上情況,冬季預(yù)防皮膚瘙癢,可以從以下幾個方面入手:

1.由于冬季氣溫低,出汗量少,所以要減少洗澡次數(shù),一周一次最好。洗澡的方式就是淋浴。最好不要洗澡,水溫也要避免。

2.洗澡時盡量不要用堿性肥皂(尤其是干性皮膚的人)。如果有必要,盡量選擇中性溫和的奶油沐浴露或香皂。沐浴后立即涂抹保濕乳液,在皮膚上覆蓋一層薄薄的油脂,減少水分的蒸發(fā)。

3.避免穿毛料和粗粒的衣服,以減少直接刺激皮膚的機會。在衣服的選購上首選棉質(zhì)和細粒的衣服,同時寬松的衣服也是合適的。

4.注意室內(nèi)加濕,尤其是住在高樓層的人。多喝水,每天喝兩升水為宜,補充水分,滋潤皮膚。

5、適量攝入高脂肪食物,少飲酒等辛辣食物,多吃蔬菜和水果。當然,癢的人可以用外用止癢藥和止癢潤燥的中藥。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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