大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，產(chǎn)后三個(gè)月恥骨疼是什么原因，產(chǎn)后恥骨疼的正確睡姿很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 產(chǎn)后骨盆恢復(fù)非常重要，不僅影響女性的體型，還會(huì)引發(fā)很多其他的身體問(wèn)題，影響女性的健康。
2、產(chǎn)后兩個(gè)月是骨盆恢復(fù)的有效時(shí)期，可以用來(lái)盡快恢復(fù)。
3、產(chǎn)后恥骨痛，需要側(cè)臥，避開(kāi)痛側(cè)，痛側(cè)的腿需要伸直。
4、通常經(jīng)過(guò)治療，患者的癥狀可以得到改善，到產(chǎn)后六周基本恢復(fù)。
5、患者要注意避免提重物，腿上方最好保持一條直線，避開(kāi)疼痛的一側(cè)，不能分腿睡覺(jué)，平時(shí)也不能跨坐。
6、可以適當(dāng)使用骨盆矯正帶來(lái)增加骨盆的穩(wěn)定性。
7、如果有明顯的恥骨疼痛，可以采用物理療法緩解疼痛，最常用的是經(jīng)皮低頻電刺激緩解疼痛。
8、產(chǎn)后患者以恥骨疼痛和尾骨疼痛較為常見(jiàn)。
9、在明確疼痛的原因和部位后，在疼痛部位進(jìn)行4-5次電刺激治療，疼痛會(huì)緩解到60%-80%，因此可以有效快速的緩解疼痛。
10、如果有很?chē)?yán)重的疼痛，不要只是忍著，要盡快去門(mén)診。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 產(chǎn)后恥骨疼的正確睡姿
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