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雞蛋黃的營養(yǎng)價值與功效與作用（雞蛋黃的營養(yǎng)價值與功效）

2023-03-10 01:33:01 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，雞蛋黃的營養(yǎng)價值與功效與作用，雞蛋黃的營養(yǎng)價值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，雞蛋黃的營養(yǎng)價值與功效與作用，雞蛋黃的營養(yǎng)價值與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、蛋黃有以下作用：一、蛋黃中含有大量的卵磷脂和膽固醇，經(jīng)常食用可以有效補充體內(nèi)營養(yǎng)，增強機體免疫力。

2、二、蛋黃富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，可以補充體內(nèi)微量元素，預(yù)防其他疾病。

3、再次，蛋黃含高蛋白，其蛋白質(zhì)含量高，易被腸道吸收，能促進胃腸消化。

4、第四，蛋黃中含有豐富的維生素A和維生素B，可以預(yù)防夜盲癥和腳氣。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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