大腿肚子抽筋是怎么回事（小腿肚抽筋是怎么回事）

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1、運動后和晚上腿部抽筋是很常見的。

2、運動后抽筋，第一種常見于長時間劇烈運動后，小腿肌肉反復收縮，引起疲勞；第二，劇烈運動后，乳酸堆積，局部電解質(zhì)酸堿平衡紊亂，導致肌肉僵硬，抽筋。

3、晚上抽筋一般發(fā)生在晚上睡覺的時候。

4、晚上抽筋的原因可能是虛弱、疲勞、缺鈣、供血不足、寒冷刺激、局部壓迫等。

5、如果夜間反復抽筋，建議首先解除睡眠中的束縛，穿寬松的褲子和襪子，避免將小腿放在硬物表面，更換足夠保暖的被子。

6、普通的抽筋是無害的，只會帶來疼痛。

7、如果有反復發(fā)作、抽筋并伴有其他軀體癥狀，就要檢查神經(jīng)或腦組織有無病變。

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