工作并不總是那么容易，但有時(shí)它變得幾乎無(wú)法忍受。
您可能會(huì)遇到一系列癥狀，包括情緒疲憊、個(gè)人成就感下降和憤世嫉俗，這會(huì)影響您在工作場(chǎng)所與他人的互動(dòng)方式。
美國(guó)精神病學(xué)協(xié)會(huì)理事會(huì)成員 Jessi Gold 博士說(shuō)，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的說(shuō)法，這是一種稱(chēng)為倦怠的情況，雖然它沒(méi)有列在精神科醫(yī)生使用的診斷手冊(cè)中，但它是一種與工作場(chǎng)所相關(guān)的情況。通訊。
“發(fā)生這種情況的原因有很多。這取決于人以及工作如何影響他們，”同時(shí)也是圣路易斯華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)助理教授的戈?duì)柕抡f(shuō)。
什么是倦怠?
Gold 說(shuō)，工作倦怠可能來(lái)自工作中的預(yù)期與實(shí)際情況之間的不匹配，例如更多的文書(shū)工作而不是幫助人們。
“這種不匹配很容易造成倦怠，”Gold 說(shuō)。“不做那些給你帶來(lái)意義和目的的事情也可以。”
缺乏控制也可能是一個(gè)問(wèn)題。根據(jù)梅奧診所的說(shuō)法，擁有事無(wú)巨細(xì)的老板或工作場(chǎng)所惡霸的功能失調(diào)的環(huán)境也是如此，同時(shí)工作期望不明確和工作與生活不平衡也可能是因素。
大流行可能使情況變得更糟。最近的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，52% 的員工報(bào)告稱(chēng)經(jīng)歷過(guò)倦怠，比大流行前高出 9 個(gè)百分點(diǎn)。
職業(yè)倦怠癥狀
根據(jù)克利夫蘭診所的說(shuō)法，一些經(jīng)歷過(guò)倦怠的人可能直到他們達(dá)到精疲力盡而無(wú)法正常工作的階段才意識(shí)到正在發(fā)生的事情。
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