長期不吃主食的危害有什么（長期不吃主食的危害）

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1、長期不吃主食是有害的。

2、很多人誤以為主食只提供熱量，與營養(yǎng)無關。

3、其實碳水化合物也屬于營養(yǎng)學的范疇。

4、日常生活中，碳水化合物主要從主食中攝取，對人體極其重要。

5、因為沒有足夠的熱量供應，人體會自動分解釋放熱量，可能導致碳水化合物供應不足。

6、如果長期不吃主食，就會造成營養(yǎng)不良，低血糖就會不請自來。

7、長期不吃主食也會導致身體各種機能的減弱。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標簽： 長期不吃主食的危害