導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，生理期可以吃什么水果比較好，生理期可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、生
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，生理期可以吃什么水果比較好，生理期可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、生理期可以吃些溫?zé)岬乃?，如蘋果、梨、香蕉、芒果等。
2、而且你要注意避免生冷的水果，比如草莓、火龍果、獼猴桃等。
3、月經(jīng)來潮期間，還可以喝紅糖姜水緩解盆腔充血癥狀，可以緩解痛經(jīng)帶來的腹部不適。
4、此外，紅糖中還含有鐵劑，可以補(bǔ)充月經(jīng)來潮和失血引起的缺鐵。
5、經(jīng)期注意外陰清潔，每晚用溫水清洗外陰，注意應(yīng)用透氣衛(wèi)生巾。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 生理期可以吃什么水果
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