一歲可以喝酸奶嗎（一歲的寶寶可以喝酸奶嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，一歲可以喝酸奶嗎，一歲的寶寶可以喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

一歲的寶寶可以喝酸奶。酸奶是將鮮牛奶經(jīng)巴氏滅菌后添加益生菌，再經(jīng)發(fā)酵、冷卻、灌裝而成的乳制品。給嬰兒喝酸奶有以下好處：

1.促進(jìn)吸收：牛奶中20%的糖和蛋白質(zhì)在發(fā)酵成酸奶的過(guò)程中被分解成小分子，更容易被寶寶吸收。此外，鮮奶中的脂肪含量通常在3%-5%，發(fā)酵后的脂肪酸可以讓酸奶更容易消化吸收；

2.富含維生素：酸奶除了保留鮮奶的全部營(yíng)養(yǎng)成分外，還能在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生多種人體必需的維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。

3、提高鈣磷利用率：鮮奶富含鈣，發(fā)酵后可產(chǎn)生乳酸，有效提高寶寶體內(nèi)鈣磷利用率；

4、避免乳糖不耐受：酸奶制作過(guò)程中乳糖變成了乳酸，所以乳糖不耐受的寶寶不會(huì)因?yàn)槿樘遣荒褪芏篂a；

6、口感好：酸奶口感好，大多數(shù)寶寶都喜歡喝。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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