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性感集中訓練是20世紀70年代現(xiàn)代治療領域的重大突破,動搖了精神分析療法在性治療領域的主導地位,是提高夫妻性生活質(zhì)量的好方法。性感集中訓練可以通過觸摸、按摩、擁抱等觸覺刺激來體驗和享受性快感,從而克服對性行為的恐懼,建立對性的自然反應。
1.非生殖器性感集中訓練
集中精神,忘掉一切與性治療無關(guān)的事情。夫妻兩人都是裸體在密室里,不受干擾。夫妻雙方輪流愛撫對方身體的任何部位(生殖器和女性乳房除外)。重點是體驗愛撫身體帶來的快感,消除對性行為的恐懼和壓力,使夫妻雙方建立信心,增加親密感,從而自然達到性喚起。在愛撫的過程中,即使發(fā)生了性喚起,也不能性交,等性興奮消退后再從頭練習。一周完成三個練習后,就可以進入下一階段了。
2、生殖器性感集中訓練
將愛撫范圍擴大到外生殖器和女性乳房,但仍不允許性交。這個階段建議采取女方坐在男方懷里的姿勢,主動和被動,角色可以隨時轉(zhuǎn)換。男方主動撫摸女方時,應在陰道口周圍輕輕撫摸,不要一開始就把手指伸進陰道,因為陰道痙攣的女性可能會產(chǎn)生焦慮情緒。當女方達到性喚起時,男方可以輕輕撫摸陰蒂。男方不僅要愛撫女性生殖器部位,還要撫摸她的大腿、小腹、臀部、乳房等全身部位。此時,女方可以通過言語或動作來表達接受愛撫時的感受,也可以引導配偶用手觸摸她需要感受的部位。女人愛撫男人時,也要撫摸他的大腿、小腹、生殖器和身體各個部位。在觸摸陰莖時,她最初要觸摸陰囊,注意力也要從男方的生殖器轉(zhuǎn)移到身體其他部位,再回到生殖器。在這個階段,情侶之間要加強語言溝通,在實踐中充分表達感情。經(jīng)過一周的訓練,效果鞏固,再嘗試陰道調(diào)節(jié)的治療。
3.陰道調(diào)節(jié)的治療
當夫妻雙方都獲得了集中生殖器性感訓練的經(jīng)驗后,就可以開始陰道調(diào)節(jié)的治療,可以持續(xù)一周。這個階段的訓練有助于減少夫妻間因性交而產(chǎn)生的焦慮。陰道調(diào)節(jié)治療的體位應暫定為女性上位或側(cè)位,由女方進行引導活動。重點體驗性快感,提高控制高潮的能力。在這個階段,由于陰莖插入陰道,男方感到需要維持勃起而產(chǎn)生焦慮,陽痿患者容易復發(fā)。如果男方在生殖器性感的集中訓練中,能保持滿意的勃起,也能訓練陰莖勃起腫脹消退,上述問題通常是暫時的。早泄患者往往對陰莖被帶入陰道有焦慮感,因為陰莖被帶入陰道后無法控制射精,導致性活動提前結(jié)束。早泄是很多男性遇到的問題,要延長反復訓練,直到可以自控為止。陰莖進入陰道也是治療女性陰道痙攣的一個重要階段。
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標簽: 性功能障礙如何治療
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