導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，睡覺(jué)落枕了脖子痛咋辦，睡落枕脖子疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、睡姿不佳，
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，睡覺(jué)落枕了脖子痛咋辦，睡落枕脖子疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、睡姿不佳，醒后頸部疼痛活動(dòng)受限，稱為落枕。
2、其機(jī)制是頸肌痙攣和急性無(wú)菌性炎癥。
3、落枕后首先要摒棄不良習(xí)慣，糾正不良睡姿，注意頸椎局部保暖，避免長(zhǎng)期低頭。
4、按摩、理療等。
5、可以有針對(duì)性的給藥，配合內(nèi)服藥物緩解肌肉痙攣、消炎止痛，或外用膏藥消除無(wú)菌性炎癥。
6、后來(lái)，你可以練習(xí)頸椎。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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