根據(jù)加拿大瑞爾森大學(xué)的 Adiel Mallik 和 Frank Russo本周在開放獲取期刊PLOS ONE上發(fā)表的一項(xiàng)新研究，結(jié)合音樂(lè)和聽覺節(jié)拍刺激的治療可有效減少某些患者的狀態(tài)焦慮。
近幾十年來(lái)，焦慮一直在穩(wěn)步增加，尤其是在青少年和年輕人群中。先前的研究表明，聽音樂(lè)可以減輕焦慮，甚至可能比一些抗焦慮藥物更有效。然而，關(guān)于個(gè)性化音樂(lè)對(duì)焦慮影響的定量數(shù)據(jù)一直缺乏。
在這項(xiàng)新研究中，研究人員隨機(jī)分配了 163 名服用抗焦慮藥物的患者，讓他們參加家庭治療課程，包括音樂(lè)、聽覺節(jié)拍刺激或粉紅噪聲——背景聲音類似于白噪聲。使用 LUCID 的人工智能為每位患者選擇音樂(lè)，該人工智能根據(jù)患者的情緒狀態(tài)和音樂(lè)偏好來(lái)策劃音樂(lè)。聽覺節(jié)拍刺激涉及在一只或兩只耳朵中播放的音調(diào)組合，旨在觸發(fā)大腦活動(dòng)的變化。在所有組中，患者都被要求在他們的智能手機(jī)上下載一個(gè)定制的應(yīng)用程序進(jìn)行治療，閉上眼睛，聽一段 24 分鐘的會(huì)議。
在治療前有中度焦慮的人中，同時(shí)聽音樂(lè)和 ABS 的人(p=0.04，效果大小=0.83)或聽音樂(lè)的人的軀體焦慮(焦慮的身體癥狀)減少得更多單獨(dú)(p=0.05，效果大小=0.52)，與那些聽粉紅噪聲的人相比。在同時(shí)聽音樂(lè)和 ABS 的中度特質(zhì)焦慮參與者中，也可以看到認(rèn)知狀態(tài)焦慮(與思想和感覺相關(guān)的焦慮方面)的最大減少。在會(huì)議前具有高度特質(zhì)焦慮的人中，與單獨(dú)的 ABS 組相比，單獨(dú)的音樂(lè)組的焦慮減少顯著更高(p = 0.04，效應(yīng)大小 = 0.72)。
作者得出結(jié)論，基于聲音的治療可以有效減少狀態(tài)焦慮，并可能提供一種簡(jiǎn)單且易于分發(fā)的方法來(lái)治療部分人群的焦慮。
博士。Russo 和 Malik 補(bǔ)充說(shuō)：“隨著大流行和遠(yuǎn)程工作，使用數(shù)字健康工具來(lái)支持心理健康的情況顯著增加。這項(xiàng)臨床試驗(yàn)的結(jié)果表明，使用數(shù)字健康工具有很大的希望，例如LUCID 的數(shù)字音樂(lè)療法，用于治療焦慮和其他心理健康狀況。”
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