來月經(jīng)能吃香蕉嗎夏天（來月經(jīng)能吃香蕉嗎）

大家好，關(guān)于來月經(jīng)能吃香蕉嗎夏天，來月經(jīng)能吃香蕉嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、來月經(jīng)可以吃香蕉，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的糖類、多巴胺、多種維生素及鉀、鈣、磷等礦物質(zhì)元素，對(duì)于一些月經(jīng)時(shí)有可能便秘的患者效果很好。

2、但是不要過量吃，一天吃一個(gè)就可以了。

3、如果說經(jīng)常經(jīng)期泄瀉，就不要再吃香蕉了，吃點(diǎn)暖宮的食物，比如喝點(diǎn)雞蛋湯，姜紅糖水。

4、水果經(jīng)期大部分可以吃，除了梨，西瓜等過于寒涼的食物，以免加重痛經(jīng)。

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