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富含維生素e的食物有哪些(富含維生素e的食物)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于富含維生素e的食物有哪些,富含維生素e的食物可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好,關(guān)于富含維生素e的食物有哪些,富含維生素e的食物可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、維生素e廣泛存在于各種油料種子及食物油中,在植物性食物中,維生素E的含量較多,并且綠葉蔬菜中含有的維生素E是非常豐富的。

2、其中富含維生素E的食物有芝麻,花生米,大豆,花生,核桃,瓜子,動物肝以及奶油玉米都含有豐富的維生素E,部分水果中也含有大量的維生素E,例如桑葚,葡萄,香蕉,番茄,獼猴桃等都富含有大量的維生素E。

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