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長時間低頭脖子疼怎么緩解（脖子疼怎么緩解）

2024-09-01 08:46:08 來源：
導讀 大家好，關于長時間低頭脖子疼怎么緩解，脖子疼怎么緩解可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關于長時間低頭脖子疼怎么緩解，脖子疼怎么緩解可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、患者所描述的頸部疼痛的不適的臨床癥狀，是脊柱外科門診病人常常自述的一種不適的臨床癥狀，常見于頸椎病早期，以及頸部肌肉群的慢性勞損。

2、由于肌肉的長期固定性姿勢，導致的肌肉缺血水腫，繼而纖維化，從而表現(xiàn)為頸部的僵硬感和局部的壓痛。

3、根據(jù)病因，從治療上可以采取頸部肌肉的理療、肌肉的按摩、放松、配合針灸以及TDP燈照射等加速頸部肌肉的血液循環(huán)，從而帶走炎性介質，從而緩解頸部僵硬感和局部的疼痛癥狀。

4、平時一定告知患者，注意糾正不良坐姿、減少伏案工作時間、定期做頸部的康復性運動操。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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