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睡覺就做夢醒了特別乏（睡覺做夢醒來感覺很累怎么回事）

2024-08-10 18:06:15 來源：
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大家好，關于睡覺就做夢醒了特別乏，睡覺做夢醒來感覺很累怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、這種情況是由于睡眠質(zhì)量不高，導致大腦沒有得到充分休息，身體疲勞沒有得到恢復所致。

2、正常情況下，人體經(jīng)過一夜高質(zhì)量的休息，第二天清早醒來的時候，應該是神清氣爽、體力倍增。

3、相反，如果睡眠質(zhì)量較差比如多夢，就會使大腦得不到有效休息，雖然看起來像是在睡眠，但是大腦仍然在工作，就像是經(jīng)歷了另外一個世界一樣，身體疲勞自然得不到緩解，甚至還會有所加重，這就是第二天睡眠醒來感覺很累的原因。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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