高血糖吃什么水果最好（高血糖吃什么水果）

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1、血糖明顯升高，比如空腹血糖在10mmol/L以上，不建議吃水果。

2、如果血糖能控制在較好的范圍，比如空腹血糖能在7mmol/L左右，餐后血糖在10mmol/L以內(nèi)，這個(gè)時(shí)候可以有選擇地進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)乃麛z入，比如含糖量比較低的蘋果、梨、獼猴桃。

3、食用水果的時(shí)候，首先要注意吃水果的時(shí)間，要在兩餐之間吃，不能飯前或者飯后立即進(jìn)行。

4、食物、水果的攝入，一般選擇在餐前1小時(shí)，可以適當(dāng)適量的進(jìn)食水果。

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