孕初期能吃芒果嗎?（孕婦懷孕初期能吃芒果嗎）

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1、孕婦可以吃芒果，芒果營養(yǎng)豐富，富含維生素、礦物質和膳食纖維，對胎兒及母體都有好處。

2、芒果中含有鈣、鎂、錳多種礦物質，含維生素A、E、B,其中維生素E可以起到保胎作用，對胎兒發(fā)育有良好的作用。

3、芒果含大量的膳食纖維對腸道蠕動起促進作用，可以防治孕期便秘。

4、但芒果屬于熱性水果，也應避免過量食用。

5、妊娠期間要多吃蔬菜、水果、不能偏食、要營養(yǎng)均衡、葷素搭配、這樣對母體及胎兒發(fā)育都有好處。

6、孕早期可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食、反酸、嗜睡等癥狀，這些都是正常的早孕反應，到了孕中期會減輕或消失。

7、不過為了緩解早孕反應，孕早期食物要以清淡為主。

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