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餓了喝蜂蜜水能減肥嗎（喝蜂蜜水能減肥嗎）

2024-03-25 17:06:59 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，餓了喝蜂蜜水能減肥嗎，喝蜂蜜水能減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、天然蜂蜜中含...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，餓了喝蜂蜜水能減肥嗎，喝蜂蜜水能減肥嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、天然蜂蜜中含有果糖和葡萄糖，兩者總共有50%左右，而其中果糖有40%。

2、現在醫(yī)學研究表明，大量果糖會促進肝臟中脂肪合成，促進血脂增高，效果比葡萄糖更為明顯。

3、而且因為果糖不升高血糖，不加入食欲調節(jié)途徑，因此饑餓感非常低。

4、 所以如果攝入含果糖比較豐富的食物，很容易攝入過量，就會增加肥胖、高脂血癥等發(fā)病風險，所以喝蜂蜜水不能減肥。

5、但蜂蜜有潤燥的功效，如果不需要減肥的情況下，可以適當地喝淡蜂蜜水。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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