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早上空腹喝黑咖啡可以減肥嗎(長期喝咖啡能減肥嗎)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,早上空腹喝黑咖啡可以減肥嗎,長期喝咖啡能減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、長期...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,早上空腹喝黑咖啡可以減肥嗎,長期喝咖啡能減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、長期喝咖啡不能減肥?,F(xiàn)在很多研究發(fā)現(xiàn)喝咖啡可以降低心血管的危險(xiǎn),另外對糖尿病也有預(yù)防作用。

2、但是,喝咖啡過量可能引起骨質(zhì)疏松、骨頭脫鈣,增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。對于喝咖啡是否能夠減輕體重,還沒有相應(yīng)的報(bào)道說明喝咖啡能減肥。相反,如果在喝咖啡的同時(shí)進(jìn)食點(diǎn)心或者加糖、奶,熱量可能超標(biāo),對體重下降不一定有利。

3、所以,靠喝咖啡減肥可能不現(xiàn)實(shí)。

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