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大量出汗能減脂嗎?（大量出汗能減肥嗎）

2024-02-22 23:00:28 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大量出汗能減脂嗎?，大量出汗能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、大量出汗是否能減...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大量出汗能減脂嗎?，大量出汗能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、大量出汗是否能減肥要看出汗是在什么情況下，如果去桑拿或者汗蒸的情況下大量出汗，跟減肥一點關(guān)系都沒有，因為是身體受熱了，人是恒溫動物，在保證內(nèi)臟溫度的情況下，機體就要把外在受的熱排出去，以最快的形式排出，保證臟腑里面溫度的恒定，在這種情況下排汗沒有任何意義的，也就是說在外面感受到的熱必須排出去。

2、如果是靠運動出的汗，是運動之后增加機體的代謝，消耗儲存在機體的能量，這種情況下是對代謝有利的，因此不是只要出汗就可以減肥的，是完全不一樣的概念，必須要靠能，要把能量消耗才能夠減肥。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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