懷孕前三個月忌吃什么（懷孕初期哪些東西不能吃）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕前三個月忌吃什么，懷孕初期哪些東西不能吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、懷孕初期，特別是懷孕前三個月，要注意不要吃生冷、辛辣的食物，不能吃桂圓、山楂，最好不要吃海產品，以免出現(xiàn)過敏。

2、懷孕初期還要遠離輻射，不能長時間接觸手機及電腦。

3、不能有性生活，因為懷孕初期胎兒不穩(wěn)定，性生活能夠引起宮縮，導致流產。

4、懷孕初期要口服葉酸，以預防胎兒神經管畸形。

5、可以多吃新鮮的蔬菜及水果，還有含鈣高的食物，比如牛奶。

6、要每天進食蛋類及瘦肉，以保證營養(yǎng)成分的需要。

7、多吃富含維生素的食物，比如胡蘿卜，胡蘿卜屬于脂溶性維生素，炒胡蘿卜能夠被充分的吸收。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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