感冒吃什么水果好得快化痰（感冒吃什么水果好）

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吃水果總的原則，就是新鮮和應(yīng)季，感冒后吃水果注意事項(xiàng)主要有以下幾點(diǎn)：

1、感冒后尤其要多吃富含維生素C的水果，目前認(rèn)為維生素C有抗病毒的作用；

2、素體質(zhì)容易過敏的人，比如有過敏性鼻炎、過敏性咽炎、哮喘、濕疹病史患者，患感冒后不要吃易引起過敏或者上火水果，比如芒果、菠蘿、榴蓮、荔枝、桂圓等；

3、一般北方的瓜果梨桃，水果都是性質(zhì)平和或者偏涼，一方水土養(yǎng)一方人，北方人一般吃北方的水果較合適；

4、根據(jù)體質(zhì)類型和感冒種類選擇水果，比如患者陽虛，易得風(fēng)寒感冒，可以選用性質(zhì)平和，不太寒涼的水果，譬如說蘋果。素體陽熱盛，愛上火容易得風(fēng)熱感冒，選擇范圍就較大，不用顧慮選擇梨、西瓜等性質(zhì)較寒涼的瓜果。如果得胃腸型感冒或者平時(shí)胃腸功能較弱，要選擇對(duì)胃腸刺激小，增進(jìn)食欲的水果，比如蘋果、桃、獼猴桃、橙子、橘子，總之覺得吃完后胃腸比較舒服的水果。如果是兼有咳嗽，可以選擇鴨梨、葡萄、橙子、枇杷等，對(duì)緩解咳嗽癥狀有一定好處。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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