牙結(jié)石可以刷牙刷掉嗎（牙結(jié)石可以自己摳掉嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牙結(jié)石可以刷牙刷掉嗎，牙結(jié)石可以自己摳掉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 牙結(jié)石不能自行清除，因?yàn)樵谇宄澜Y(jié)石的過程中，可能會發(fā)生細(xì)菌感染、牙齦炎或牙齒損傷。

2、 如果平時有牙結(jié)石，一定要洗牙。比如可以去口腔科，在醫(yī)生的操作下，用專業(yè)的器械清洗。牙結(jié)石形成的主要原因是飲食不當(dāng)或口腔清潔不小心，所以日常護(hù)理非常重要。不要經(jīng)常吃甜膩的食物。

3、 因?yàn)樘鹗澈驼吵淼氖澄锒际钦吵淼?，很容易形成牙結(jié)石。吃完后盡量用清水漱口或刷牙，可以保持牙齒清潔，減少甜食殘留。

4、 平時要特別注意牙齒的保養(yǎng)，比如多吃一些粗纖維顆粒的蔬菜和水果，對牙齒有摩擦和清潔作用?？梢栽黾友例X的咀嚼能力，從而減少牙結(jié)石的產(chǎn)生。注意不要經(jīng)常吃辛辣食物，少吃甜食和粘性食物，多吃綠葉蔬菜。

5、 可以保護(hù)牙齒，還有益健康。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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