早上空腹吃香蕉可以嗎問(wèn)醫(yī)生（早上空腹吃香蕉可以嗎）

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1、 香蕉不建議空腹吃。因?yàn)橄憬逗涊^多，鉀在一定程度上能刺激胃黏膜，會(huì)引起上腹痛、反流、燒心等癥狀。臨床上口服補(bǔ)鉀劑，如枸櫞酸鉍鉀，也能刺激胃黏膜，原理是一樣的，所以不建議空腹吃香蕉。

2、 建議飯后吃香蕉，可以減少香蕉對(duì)胃腸黏膜的刺激，緩解不適癥狀。

3、 香蕉本身不僅補(bǔ)充鉀，還有潤(rùn)腸通便的作用。因此，對(duì)于胃腸道炎癥引起的低鉀血癥、便秘、嚴(yán)重腹瀉、嘔吐的患者，可以適當(dāng)食用香蕉，有一定療效，且無(wú)明顯副作用。只是吃飯的時(shí)候要注意時(shí)間，盡量避免空腹吃飯。

4、 盡量飯后吃香蕉，可以有效避免不適。

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