兒童提高免疫力吃什么好保健品（兒童提高免疫力吃什么好）

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提高免疫力，孩子要均衡飲食，保證肉、蛋、奶、維生素、微量元素的攝入，保證消化吸收能力，幫助增強抵抗力，常見的有以下幾種：

1.維生素A:具有增強免疫力、營養(yǎng)呼吸道上皮的作用。兒童可適當服用維生素A，增加呼吸阻力；

2、維生素D:能促進鈣、磷的吸收，具有激素類藥物的作用，在保證正常生長發(fā)育的同時，能增強孩子的抵抗力。

另外要多出去走走，多曬曬太陽，促進維生素D合成。

3.鐵和鋅：來源于食物，是人體必需的微量元素。如果孩子有鐵、鋅吸收障礙，要及時補鐵，糾正貧血；

補充鋅，防止缺鋅。

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