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干活腰扭了怎么才能最快恢復(fù)（腰扭了怎么才能最快恢復(fù)）

2023-07-02 10:45:23 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，干活腰扭了怎么才能最快恢復(fù)，腰扭了怎么才能最快恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，干活腰扭了怎么才能最快恢復(fù)，腰扭了怎么才能最快恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腰扭傷后首先要去醫(yī)院檢查是否有橫突撕脫骨折，同時也要注意積極休息，睡硬板床，臥床3到4周，讓受傷的軟組織得到充分的休息和恢復(fù)。

2、一般不建議按摩，傷后兩天可以進行局部熱敷。

3、 適當?shù)谋巢考∪夤δ苠憻?，三點支撐法，五點支撐法，燕子飛等等。

4、口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，以及一些活血化瘀的藥物，痹祺膠囊。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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