寶媽在哺乳期能吃韭菜嗎?（哺乳期能吃韭菜嗎）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，寶媽在哺乳期能吃韭菜嗎?，哺乳期能吃韭菜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、哺乳期不能吃韭菜，因?yàn)榫虏顺远嗔藭?huì)影響乳汁分泌。

2、建議哺乳期多吃水果蔬菜，最好不要吃辛辣食物。

3、建議多吃瘦肉雞蛋，多喝魚湯雞湯，可以促進(jìn)乳汁分泌。

4、最好不要熬夜，也不要過度勞累。

5、 建議放松，以免造成奶水減少。

6、如果奶水少，最好針灸按摩，同時(shí)建議補(bǔ)充維生素，可以改善。

7、建議多喝湯，不要過度勞累。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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