減肥可以吃辣椒面嗎（減肥可以吃辣椒嗎）

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1、減肥期間可以吃辣椒。

2、主要是因?yàn)槔苯分泻写罅康睦苯匪兀梢约铀偃梭w脂肪的分解，而且辣椒中的脂肪含量很少，所以吃了不會發(fā)胖。

3、辣椒富含辣椒素和維生素C，熱量很低，非常適合減肥的人食用。

4、 減肥期間要科學(xué)安排飲食，注意各種食物的熱量搭配。

5、碳水化合物、油和蛋白質(zhì)都是不可缺少的。

6、在此基礎(chǔ)上，多吃水果蔬菜，避免油膩、油炸等高熱量食物，多吃白菜、菠菜，有助于減肥。

7、 適當(dāng)吃辣椒，因?yàn)槔苯酚写碳な秤淖饔谩?/p>

8、吃了辣椒之后會增加食欲，打開食欲，吃的多，對減肥也是非常不利的。

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