導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃太撐了怎么快速消食，吃太撐了怎么快速消化很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、疾病分析
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃太撐了怎么快速消食，吃太撐了怎么快速消化很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：1。
2、飯后半小時(shí)可以吃一些助消化的水果，如蘋果、香蕉、獼猴桃等水果，可以刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快消化，加速胃腸吸收。
3、2、飯后可以按壓胃部加快腸胃蠕動(dòng)，幫助食物快速消化。
4、 3、飯后可以適當(dāng)走動(dòng)，可以加快吸收。
5、平時(shí)一定要注意，吃完飯不要馬上睡覺(jué)，這樣會(huì)導(dǎo)致食物堆積在胃里，造成腸胃負(fù)擔(dān)，腸胃功能紊亂。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 吃太撐了怎么快速消化
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