感冒可以吃魚嗎和雞蛋嗎（感冒可以吃魚嗎）

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1、感冒的時(shí)候可以吃魚。

2、感冒時(shí)，身體抵抗力下降，常表現(xiàn)為惡寒、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咳痰等。

3、魚味道鮮美，易于消化，富含蛋白質(zhì)、葉酸、維生素B2、維生素B12、鈣、鐵和磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4、 具有補(bǔ)充人體能量、清熱解毒、滋養(yǎng)脾胃、止咳降氣的功效。

5、清蒸燉魚為宜，忌油膩辛辣。

6、注意，對(duì)海鮮過敏的人不宜食用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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