導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，咖啡喝多了有什么不好的嗎，咖啡喝多了有什么不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、咖啡
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，咖啡喝多了有什么不好的嗎，咖啡喝多了有什么不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、咖啡含有大量的咖啡因和纖維素。
2、喝少量咖啡可以提神醒腦，增加飽腹感，降低食欲。
3、長(zhǎng)期喝咖啡可能會(huì)導(dǎo)致興奮、失眠、多夢(mèng)等影響日常生活的精神不健康現(xiàn)象。
4、此外，咖啡中的纖維素會(huì)導(dǎo)致腹脹， 刺激胃黏膜，胃痛等不良影響，所以一般建議不要喝太多咖啡。
5、可以在咖啡中適當(dāng)加入一些牛奶，可以減少咖啡的副作用。
6、但不建議添加過多，以防肥胖。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 咖啡喝多了有什么不好
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