導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間最好吃什么食物，月經(jīng)期可以吃海鮮嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、月經(jīng)期可
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間最好吃什么食物，月經(jīng)期可以吃海鮮嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、月經(jīng)期可以吃海鮮。
2、海鮮含有蛋白質(zhì)和多種微量元素。
3、適量食用對(duì)身體有好處，最好不要多吃。
4、海鮮屬于涼性食物。
5、經(jīng)期吃太多生冷食物，容易導(dǎo)致月經(jīng)量減少。
6、長(zhǎng)期吃容易引起宮寒。
7、大部分海鮮以辣為主。
8、如果在月經(jīng)期食用，容易引起腸胃不適。
9、辛辣刺激性食物容易引起月經(jīng)量增加，經(jīng)期延長(zhǎng)。
10、有些人屬于過敏體質(zhì)。
11、如果吃海鮮容易加重過敏，經(jīng)期抵抗力會(huì)下降。
12、最好多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒。
13、經(jīng)期最好注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持腹部溫暖，以免引起婦科炎癥和痛經(jīng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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