月經期間可以吃蘋果嗎需要加熱嗎（月經期間可以吃蘋果嗎）

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1、經期可以吃蘋果。

2、蘋果是一種非常有營養(yǎng)的水果，富含維生素。

3、經期既可以吃營養(yǎng)食物，也可以吃水果。

4、經期不能吃的食物是寒性食物。

5、如果蘋果存放在冰箱里，這種特別涼的水果是不推薦的。

6、如果你想吃水果， 最好在室溫下儲存水果。

7、近期不能吃冷的食物，比如冷飲或者冰箱里的涼性水果。

8、長期吃冷食會導致子宮冷，引起月經變化，嚴重的會引起痛經或因子宮冷引起的腹痛、不孕。

9、經期不建議吃生冷食物。

10、 經期一定要保暖，避免感覺冷。

11、所以，經期可以常溫吃水果和蘋果，沒有問題。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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